Cara mengatasi kepala pusing dengan efektif pastinya banyak orang cari agar sakit kepala dapat diatasi sesegera mungkin. Karena saat mengalami pusing kepala sangat menganggu segala aktivitas keseharian, sehingga jika pusing tidak disertai tanda gejala lainnya maka akan mudah untuk di atas.
Tetapi untuk kepala pusing atau sakit kepala disertai dengan tanda gejala lainnya, ada kemungkinan ada beberapa masalah kesehatan yang harus segera diperiksakan ke dokter. Berikut ini ada beberapa cara mengatasi kepala pusing yang bisa kamu coba agar bisa meredakannya dengan cepat.
1. Minum Banyak Air
Cara mengatasi kepala pusing yang pertama dan paling mudah untuk kamu coba adalah dengan minum banyak air. Dengan minum banyak air ini bisa mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi.
Selain minum air minum dengan cukup setiap hari, mengkonsumsi air putih yang cukup juga bisa membuat tubuh terhidari dengan baik. Sehingga dapat mencegah tanda gejala lain selain sakit kepala yang sedang kamu alami.
2. Kompres Dingin
Berikutnya cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi pusing kepala adalah melakukan kompres dingin. Kamu bisa memanfaatkan handuk yang dicelupkan ke air dingin dan tempelkan handuk di area dahi atau pelipis.
Dengan cara ini, dingin yang dihasilkan akan menghambat pelepasan zat yang merangsang peradagangan, sehingga bermanfaat untuk mengurangi nyeri.
3. Kompres Hangat
Selain menggunakan kompres dingin, kepala pusing juga bisa kamu atasi dengan melakukan kompres hangat. Kompres kelapa hangatini cocok untuk kamu yang mengalami pusing disebabkan karena ketegangan.
Kamu bisa menggunakan kompres hangat pada bagian belakang kepala atau bagian leher. Sehingga kmu bisa mengurangi tegang otot dan nyeri saat sakit kepala. Kamu bisa menggunakan heating pad atau menggunakan handuk yang direndam air hangat.