ย
Daun babandotan terkenal sebagai gulma yang cukup sering membuat pusing para petani. Pasalnya, daun babandotan dapat tumbuh dengan cepat dan serbuk bunganya juga dapat dengan mudah terbawa oleh angin sehingga menumbuhkan gulma di tempat lain. Bunga babandotan memang merupakan gulma yang harus dimusnahkan. Tapi hal ini tidak berlaku untuk daunnya. Justru daun babandotan mempunyai manfaat yang baik untuk Kesehatan Anda.
Daun babandotan kaya akan serat sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk Anda yang sedang mengalami masalah pencernaan. Tubuh yang mengandung cukup serat akan membuat pergerakan usus lebih mudah sehingga makanan yang masuk ke perut pun juga lebih gampang dicerna. Dengan serat yang cukup, maka Anda akan terhindari dari resiko penyumbatan pada usus dan sembelit. Beberapa gangguan pencernaan lainnya seperti kram, mulas, kembung, sendawa, dan rasa perut yang tidak nyaman juga bisa dihindari.
Kandungan daun babandotan bukan hanya bermanfaat untuk masalah pencernaan saja, namun daun ini bisa digunakan untuk menjaga Kesehatan tulang. Daun babandotan adalah salah satu daun yang mempunyai kandungan logam seperti kalium. Kandungan inilah yang akan membantu mencerna dan menyebarkan kalsium ke tubuh Anda sehingga Anda mempunyai tulang yang kuat. Bagi Anda yang memasuki usia senja, disarankan sering mengonsumsi daun bandotan agar terhindari dari osteoporosis. Penyakit ini memang umum dimiliki oleh orang yang sudah tua karena tulang rentang keropos.